Zvýšení sebedůvěry

Kurz Zvýšení sebedůvěry vám pomůže nalézt a překonat příčiny, které vedou k nízké míře sebevědomí a sebedůvěry. Naučíte se konkrétní kroky pro práci sama na sobě, které povedou ke zvýšení sebedůvěry v těch situacích v životě, kde to potřebujete. Během praktických cvičení budete pracovat na všech oblastech, kde danou změnu chcete provést.

Co se naučíte:

Získat pozitivní postoj v každé situaci
Identifikovat znaky vysoké a nízké sebedůvěry
Pochopit důvod své nízké sebedůvěry a provést konkrétní reálné kroky, které povedou ke změně
Poznat, jak se váš vlastní názor na sebe sama odlišuje od pohledu druhých osob
Dokázat si ve všech situacích volit takovou úroveň sebedůvěry, jakou chcete mít
Zjistit, jak vaše dětství přispělo k tomu, kým jste dnes
Jak neustále porovnávání se s ostatními ovlivňuje vaši sebedůvěru
Přerámcovat negativní zkušenosti a vytěžit z nich nové poznatky a poučení
Poznat, co je pro vás důležité a jak vám vaše přesvědčení mohou pomoci i ublížit
Stanovit a dosáhnout cílů, které ještě posílí vaši sebedůvěru
Identifikovat, jak reagujete na různé typy zpětné vazby a jak přitom můžete využívat techniky pro přenos zdrojů
Přerámcovat kritiku na pozitivní verzi učení se ze situace, která vede k osobnímu rozvoji
Překonat špatnou náladu
Zlepšit svoje vztahy doma i na pracovišti
Pochopit, jak vaše změny a volby, které uděláte, ovlivní druhé lidi
Poznat důležitost svého životního poslání
Přenést dovednosti z jedné části svého života do druhé
Rychle vytvořit rapport s kýmkoliv a v jakékoliv situaci
Získat přátele a udržet si je
Pochopit způsob, formu a preference své současné komunikace a způsoby, jak ji flexibilně upravovat
Jak efektivně komunikovat tak, aby ostatní poznali váš zájem
Na jakém principu si o vás ostatní vytvářejí předpoklady
Aktivně používat NLP techniky, které vám zajistí zvýšení sebevědomí a potřebné zdroje v jednotlivých situacích
Aplikovat dovednosti vedoucí ke zvýšení sebedůvěry a sebevědomí do jednotlivých oblastí svého života